¿QUÉ ES THE FORGE?
En The Forge entrenas como se entrena de verdad:
movimientos funcionales, cargas libres y sesiones diseñadas para mejorar tu fuerza, tu resistencia y tu capacidad física real.
Aquí no vienes solo a sudar.
Vienes a mejorar tu rendimiento.
Cada sesión combina trabajo de fuerza, acondicionamiento metabólico y ejercicios funcionales para desarrollar un físico fuerte, ágil y preparado para cualquier desafío.
Entrena con estructura, intensidad y propósito.
🔴 TIPOS DE ENTRENAMIENTO
METCON
Entrenamientos de alta intensidad orientados a mejorar tu resistencia muscular y cardiovascular.
Circuitos dinámicos con kettlebells, barras, peso corporal, trineos y ergómetros.
Ideal para quemar grasa y mejorar tu condición física general.
CROSS SYSTEM
Sesiones centradas en el desarrollo de fuerza real.
Trabajo con barras, cargas externas y movimientos multiarticulares para construir potencia y rendimiento.
Perfecto para quienes quieren subir su nivel físico.
GLUTE LAB
Entrenamiento específico de tren inferior.
Sesiones enfocadas en glúteos y piernas utilizando hip thrust, peso libre y máquinas especializadas.
Trabajo técnico, intenso y efectivo.
¿PARA QUIÉN ES THE FORGE?
The Forge está pensado para personas que quieren entrenar más allá de la típica clase dirigida.
✔ Personas que quieren mejorar su forma física
✔ Deportistas que buscan complementar su disciplina
✔ Gente que quiere entrenar duro pero con estructura
✔ Socios de fitness que quieren dar un paso más
No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de entrenar.
ENTRENADORES
Las sesiones están dirigidas por Xavi Flotats, entrenador especializado en fuerza y acondicionamiento.
Programaciones estructuradas, progresiones inteligentes y sesiones que realmente te hacen mejorar.
CÓMO PARTICIPAR
Los socios pueden acceder a las clases utilizando créditos de actividad.
También existen bonos de 10, 20 y 40 créditos, perfectos para quienes quieren entrenar de forma flexible.
Paga solo por las sesiones que realizas.