Batidos Verdes

16/05/2020 | Fitness

Existen multitud de Batidos Verdes, pero os presentamos un batido que consumimos diariamente en PUROIMPACTO, es facil de preparar y vuestra salud lo agradecera muchisimo. Y mas aún los deportistas que por necesidades de rendimiento ingerimos muchas proteinas y sobretodo de procedencia animal. 

Beneficios de los Batidos Verdes:

– Purificador de sangre.

– Aumentan la energía, contienen proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes.

– Facilitan la digestión y reduce los niveles de colesterol malo.

– Muy útil como anti-inflamatorio y para combatir el estreñimiento.

– Aumenta el sistema inmunológico.

– Estimula el metabolismo y ayuda a la perdida de grasa.

– Proteger nuestro cuerpo de los radicales libres.

– Es un alimento alcalino para conseguir un pH más equilibrado y además es un desintoxicante.

– Anti-cancerígeno.

– Y un largo etc de beneficios…

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Ingredientes:

– Barley Grass de Mr. Popper’s de Amix Nutrition

– Spirulina organica

– 1 Limón partido en 4 trozos

– 2 ramas de canela

– 1 Jengibre grande

– 1 puñado de Hojas de Espinaca Fresca

– 1 naranja o mandarina

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Se trocea el Jengibre y el limón, y junto a las dos ramas de canela, lo metemos en una olla con 1,5 litros de agua aproximadamente. Cuando empieza a hervir lo dejamos 25 minutos.

Una vez acaba la infusión, lo filtramos y lo colocamos en un tarro o cualquier envase, para enfriarlo en la nevera y poder ir adquiriendo las dosis necesarias diarias.

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En una batidora eléctrica, añadimos 1 medidor de Barley Grass de Amix Nutrition, media cucharadita de postre de Spirulina, unas hojas de espinacas frescas, una mandarina o naranja y 1 vaso de la infusión que hicimos del Jengibre, Limón y Canela. Opcionalmente podemos alargarlo con un poco de Zumo de naranja natural o sin azucares. Y batirlo bien. 

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Ya solo queda servir y disfrutarlo bien fresquito! Enjoy!

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