Kick Boxing Barcelona

¿Cómo son las clases de Kick boxing Barcelona?

En una clase habitual de kickboxing encontrarás ejercicios de calentamiento, los cuales tienden a ser ejercicios dinámicos, como saltar la cuerda y las estocadas, para preparar el cuerpo en un calentamiento.

Luego, te llevamos a través de una combinación de patadas y golpes, a veces coreografiados con música. En ocasiones, nuestros instructores pueden llamar con números asignados a movimientos específicos y crear una variedad de nuevos combos.

Esta práctica alienta a los practicantes a aprender a pensar y reaccionar rápidamente. El sparring ocurrirá a discreción del instructor, pero, a menudo, depende del nivel de experiencia que tenga el usuario.

La clase concluye con una sección que se enfoca en los músculos centrales, seguida de un enfriamiento adecuado con muchos estiramientos para que tu cuerpo salga del modo de entrenamiento.

¿Por qué es beneficioso practicar Kick boxing en Barcelona?

Aquí hay una lista rápida de todos los beneficios para impartir las clases de Kickboxing:

• Trabajar todo tu cuerpo significa tonificar los músculos por todas partes.
• Las cinturas pueden adelgazar, gracias a todos los giros de cadera.
• Los ejercicios rápidos y la cuerda para saltar mejoran tu salud cardiovascular.
• Mejor coordinación, fuerza y flexibilidad.
• ¡Por supuesto, mayor confianza!

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