Cómo aprender Muay Thai, empieza tu clase

10/09/2020 | GYM Puro Impacto Barcelona

¿Qué es el muay Thai?

El muay thai es una disciplina tailandesa que se fundamenta en posturas y diversos movimientos de combate, todo con el objetivo de mejor la defensa y protección personal, y estar preparados al recibir golpes o enfrentarse en una pelea.

En Puro Impacto conocerás las diferentes características y técnicas para para practicar este arte marcial en su totalidad, además podrás tonificar tu cuerpo y estar en forma.

Nuestras clases van de menos a más, por lo cual es muy fácil su aprendizaje y podrás encontrar una rutina adecuada a tu cuerpo.

Tenemos los entrenadores más adecuados para ayudarte en los fundamentos del muay thai, con el propósito de definir tus posturas, garantizarte los mejores ejercicios y rutinas balanceadas que contribuyan con la tonificación muscular.

Si tu decisión es ejercitarte, tener una mente sana y un cuerpo tonificado, el muay thai es una opción muy oportuna. Sus movimientos benefician al ejercicio de todos los músculos del cuerpo, en especial el tronco y cadera.

¿Por qué debes aprender muay thai?

El muay thai es una forma de autodefensa apropiada, que también estimula el desarrollo de diferentes músculos al realizar los ejercicios. Practicar esta actividad tan completa, sin duda será muy beneficiosa.

El entrenamiento muay thai es considerado en la actualidad, como una excelente actividad para adelgazar y aumentar las capacidades cardiovasculares. Y es que a través de los diferentes movimientos y golpes, se realizan unas rutinas muy especiales.

Este arte una manera de liberar estrés y lo mejor de todo, es que puede ser practicado por cualquier persona sin importar su peso, tamaño, edad o condición física.

Si quieres saber cómo aprender muay thai, es necesario que conozcas los diferentes movimientos que este arte marcial incluye, ya que con ellos se podrás mejorar las técnicas y procedimientos.

muay thai barcelona

El entrenamiento muay thai es una opción que no puedes dejar pasar, para que así tu cuerpo se mantenga en forma y puedas adquirir tonificación muscular.

Toda actividad se basa de movimientos y el muay thai no se queda atrás, ya que es un arte marcial con ejercicios cardiovasculares muy buenos, los cuales te beneficiarán mucho.

Es por ello que necesitas estar a tono, para realizar muay thai apropiadamente, por lo que te será de gran ayuda realizar las prácticas en nuestro gym e ir de menos a más.

Técnicas de muay thai

Las técnicas de muay thai se basan en realizar golpes al momento en que tu oponente los propina, pudiendo evitar ser herido o efectuar un bloqueo de tu rival y al mismo tiempo herirlo. ¡Este arte es solo para defensa y protección!

Es vital aprender a usar todas las partes del cuerpo, sobre todo las más fuertes, ya que serán importantes para la protección y evitar los golpes.

Además, podrás mantener activos todos los músculos, de manera que el ejercicio sea más eficaz y exitoso.

La utilidad de ambos brazos, es algo que no puede faltar en el muay thai, ya que puedes mantener una postura delantera de tu brazo no dominante, dejando un espacio, equilibrio y poder en tu puño fuerte para un mejor golpe.

Lo mismo pasa con las piernas y rodillas, al tener una estabilidad y postura adecuada, podremos tener una mejor defensa y distraer a nuestro rival con los movimientos que ejecutemos. Por lo tanto, es un arte marcial muy beneficioso.

Intenta guardar y concentrar tu mejor golpe para el momento oportuno, de tal forma que sea eficaz y ejecutado con la mejor postura.

El muay thai técnicas son fáciles de dominar con la práctica, y te beneficiará en la tonificación de los músculos de las piernas.

Diferentes movimientos en el muay thai

Conociendo esta información, podemos pasar a identificar los diferentes movimientos más conocidos en esta actividad defensiva, caracterizados por ser rodillazos al aire que generan fuerza en las piernas y tronco.

El kao doke es uno de los movimientos más conocidos y usados en el muay thai, el cual se emplea utilizando la rodilla como golpe (al ser impulsada por un salto fuerte), por lo que es directo e inesperado.

El kao loi viene siendo el golpe de rodilla escondido, ya que proviene de un movimiento seguido de un golpe ejecutado anteriormente (por la inercia que se utiliza al movilizar el tronco en el aire)

Por último, se encuentran el kao tono y el kao noi, dos golpes más avanzados que van hacia las piernas del oponente, en especial en los muslos y sus costados, generando inmovilidad del mismo.

Aprender muay thai en PURO IMPACTO

Si quieres aprender muay thai, en Puro Impacto damos las mejores clases de este tipo de arte marcial y de diferentes niveles.

Ahora en septiembre puedes empezar nuestras clases especializadas en nuestro fabuloso gimnasio, con un establecimiento muy apropiado y los mejores entrenadores.

Contáctanos a través de esta web o los medios de contacto indicados y reserva tu clase de muay thai ahora.

Horarios y clases

El HORARIO DE ABERTURA de nuestro gimnasio, es de lunes a viernes, de 9:00h a 21:00h

Horario de Atención de nuestros entrenadores en la SALA DE PESAS de 09:00h a 13:00 y de 17:00h a 21:00h

horarios marzo2021 1

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