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Los beneficios de las clases de kick boxing

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Dentro del grupo de las artes marciales, se encuentra el kick boxing, una alternativa perfecta para aquellos que buscan practicar una actividad física diferente. Con ataques dinámicos que involucran puñetazos, rodillas, patadas y codazos, el kick boxing ha ganado...

MATERIALES PARA LOS DEPORTES DE CONTACTO Y EL FITNESS

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Materiales para los deportes de contacto y el fitness Cuando empezamos a entrenar, una de las principales dudas que nos aparece, es que materiales necesitamos para entrenar. A continuación os explicaremos para cada deporte que materiales son obligatorios como...

Protocolo de seguridad covid en nuestro gimnasio

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PROTOCOLOS DE SEGUIRIDAD Ahora, con motivo a la actual pandemia del Covid19, hemos tomado medidas especiales que pueden ir evolucionando, endureciéndose o relajándose, dependiendo del estado de la pandemia: CLASES DE PRUEVA, INVITACIONES O DIAS EVENTUALES...

5 MITOS SOBRE EL EJERCICIO QUE DEBES DEJAR DE CREER

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Hoy leemos un artículo interesante de fitnesstraining donde nos comentas que mitos recorren nuestro gimnasio y que no son del todo verdad. ¡Ahí va! Las mentiras y los medios sociales van de la mano. Ahora más, tenemos más corrientes en WhatsApp y más materiales...

Cómo aprender Muay Thai, empieza tu clase

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¿Qué es el muay Thai? El muay thai es una disciplina tailandesa que se fundamenta en posturas y diversos movimientos de combate, todo con el objetivo de mejor la defensa y protección personal, y estar preparados al recibir golpes o enfrentarse en una pelea. En...

Aprender a boxear desde tu gimnasio en Barcelona

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Conoces el boxeo, lo has visto por la tele, incluso la película de Rocky pero nunca te has iniciado para aprender a boxear como un profesional. Si eres un rookie del boxeo, y buscas un gimnasio en Barcelona con expertos que antaño se dedicaban a boxear en ligas...

Matricula Gratis

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Guia de Suplementos Nutricionales

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Resumen ¡Los suplementos no son drogas! ¡Los suplementos no son tan distintos a los alimentos, en el sentido de que no son más peligrosos, menos saludables o más “artificiales” que los alimentos normales; y probablemente tienen mejores valores nutricionales! ¡Los...

Una Historia Triste de Hollywood

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¿¿Lo Sabian??   -Esta es una de las historias más tristes de Hollywood... Es la historia de Sylvester Stallone; una de las superestrellas más famosas de EEUU. Hace años, Stallone luchaba por tener éxito como actor en casi cualquier categoría – sin ver resultados....

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