Saber qué comidas para después de entrenar son las más adecuadas te ayudará a recuperarte. Es cierto que no existen recetas estándar que se amolden a cualquier tipo de actividad física, condiciones de la persona que lo practique u hora del día. Pero sí hay alimentos...

En PuroImpacto nos preocupamos por ofrecer un servicio de la máxima calidad a todos nuestros socios, pero por encima de esto, vuestra salud es lo más importante, por eso y de acuerdo a las exigencias de los organismos competentes en salud hemos elaborado una lista de...

Siempre nos quejamos en España, que fuera del Futbol, salvo algunos deportes que sobreviven como el Básquet, Tenis y pocos más, que el resto de deportes no se les da bombo desde los medios de información y acaban siendo para minorías. Pero, ¿es que solo sabemos...

Existen multitud de Batidos Verdes, pero os presentamos un batido que consumimos diariamente en PUROIMPACTO, es facil de preparar y vuestra salud lo agradecera muchisimo. Y mas aún los deportistas que por necesidades de rendimiento ingerimos muchas proteinas y...

La publicidad de los alimentos hoy en día se ha convertido en un peligro. Las empresas solo muestran los aspectos positivos de esos alimentos, omitiendo algunos contras. Y el problema es que los consumidores se dejan guiar por esa publicidad y por lo que se dice en el...

ANTES DE EMPEZAR A LEER ESTE ARTICULO; Los suplementos deportivos no son doping, ni perjudiciales para la salud. Toda la información ha sido extraída de estudios científicos, no de suposiciones. Lo principal de este artículo, queremos hacer entender que los...

Los aminoácidos ramificados (BCAA, por sus siglas en inglés) son aminoácidos esenciales cuya estructura molecular contiene varias cadenas laterales unidas a su configuración básica. Que sean esenciales indica que hay que obtenerlos a través de la dieta, ya que el...

Por costumbre, antes de dormirnos buscamos un vaso de agua y lo dejamos amanecer al lado de nuestra cama. Debido a que en la noche nuestro cuerpo enfrenta el ayuno mas prolongado que hacemos en todo nuestro día. No solamente consumimos nuestros carbohidratos, grasas y...