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Los beneficios de las clases de kick boxing

Los beneficios de las clases de kick boxing

Dentro del grupo de las artes marciales, se encuentra el kick boxing, una alternativa perfecta para aquellos que buscan practicar una actividad física diferente. Con ataques dinámicos que involucran puñetazos, rodillas, patadas y codazos, el kick boxing ha ganado...

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EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO TABATA

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El entrenamiento Tabata es uno de los más utilizados en la industria del fitness para lograr un entrenamiento de alta intensidad en poco tiempo. Se trata de un método creado e idealizado por el fisiólogo japonés Izumi Tabata, de la Universidad de Ritsumeikan, el cual...

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MATERIALES PARA LOS DEPORTES DE CONTACTO Y EL FITNESS

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Materiales para los deportes de contacto y el fitness Cuando empezamos a entrenar, una de las principales dudas que nos aparece, es que materiales necesitamos para entrenar. A continuación os explicaremos para cada deporte que materiales son obligatorios como...

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Protocolo de seguridad covid en nuestro gimnasio

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PROTOCOLOS DE SEGUIRIDAD Ahora, con motivo a la actual pandemia del Covid19, hemos tomado medidas especiales que pueden ir evolucionando, endureciéndose o relajándose, dependiendo del estado de la pandemia, gracias a estos protocolos, hemos logrado, no solo Puro...

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5 MITOS SOBRE EL EJERCICIO QUE DEBES DEJAR DE CREER

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Hoy leemos un artículo interesante de fitnesstraining donde nos comentas que mitos recorren nuestro gimnasio y que no son del todo verdad. ¡Ahí va! Las mentiras y los medios sociales van de la mano. Ahora más, tenemos más corrientes en WhatsApp y más materiales...

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Cómo aprender Muay Thai, empieza tu clase

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¿Qué es el muay Thai? El muay thai es una disciplina tailandesa que se fundamenta en posturas y diversos movimientos de combate, todo con el objetivo de mejor la defensa y protección personal, y estar preparados al recibir golpes o enfrentarse en una pelea. En...

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Aprender a boxear desde tu gimnasio en Barcelona

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Conoces el boxeo, lo has visto por la tele, incluso la película de Rocky pero nunca te has iniciado para aprender a boxear como un profesional. Si eres un rookie del boxeo, y buscas un gimnasio en Barcelona con expertos que antaño se dedicaban a boxear en ligas...

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Matricula Gratis

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