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Nombres de golpes de kick boxing y cómo se ejecutan

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El kick boxing es un deporte de contacto en el que se utilizan técnicas de boxeo combinadas con patadas de artes marciales orientales como el karate y el muay thai. Se trata de una modalidad de origen japonés que se ha desarrollado especialmente en Occidente y que...

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La dieta de boxeador perfecta para principiantes

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La dieta del boxeador no se aleja mucho de los objetivos de cualquier otro régimen a llevar por parte de otros deportistas. La idea es dirigir la alimentación a conseguir buenos resultados en el ámbito deportivo. Por otro lado, tampoco existen muchas diferencias entre...

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Recuperación muscular: ¿cómo puedes acelerar este proceso?

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La recuperación muscular es el proceso que se inicia justo tras terminar la práctica de una actividad física de mayor o menor intensidad y que es necesario para fortalecer y reparar los músculos. Una buena rutina de recuperación muscular ayuda a prevenir lesiones y se...

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Kick boxing vs. boxeo: ¿cuáles son sus diferencias?

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Kick boxing vs. boxeo, dos de las disciplinas de contacto más populares que, a priori, son muy diferentes entre sí. Pero, ¿en realidad es así? En nuestro blog Puro Impacto ya te hemos contado con detalle en qué consiste el kick boxing, o al menos los beneficios que...

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Cómo levantar más peso en el gimnasio progresivamente

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Si alguna vez te has preguntado cómo levantar más peso en el gym, aquí te ofrecemos las claves. No obstante, antes de ponernos a ello, te dejamos un consejo: una fórmula infalible, y positiva para mejorar tu rendimiento, es ponerte en manos de profesionales. En...

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Ir al gimnasio también en navidad

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Estamos ya en la víspera de Navidad y se acercan todas aquellas oportunidades de compartir en familia degustando deliciosos platos, por lo que suele ser bastante frecuente en esta época ganar algunos kilos de peso, además de dejar de lado el hábito de ir al...

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último día de sorteo de 10 bonos para nuestro gym

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Accede a nuestro instagram @puroimpacto para más información. Sorteamos mañana bonos de 10 sesiones para los usuarios que cumplan los requisitos para poder entrar en el sorteo, mañana daremos los nombres de los ganadores. Apuntate y participa.

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